今日からまたランチ抜き。朝はしっかり食べましたー1日分のチョコとナッツ。 食べたいもの全部のせたら結構なボリウムに(*´Д｀*) あとチーズたまご、ポンカンを少しとブラウニーひとつ。 デザートもしっかり食べました(*´-`)お昼はチョコとナッツです。おや…

本日のチョコ タイ式ストレッチを少しして、豆乳グルトと大豆粉スコーン、 一歳チーズトマトをたべました 一歳チーズトマト、ちょっと甘くて、夜のデザートチーズ代わりにいいかも、と思いました(*´ω`*) デザートチーズより安いし糖質も少ないですv作っても…

昨夜はさすがに食べ過ぎでした(*´Д｀*)本日のチョコ からの、朝ごはん パン一切れ、ブラウニーふた切れ追加食い〜(*´ω`*) あといつものきなこくるみ豆乳グルトも食べました。今日は上の子と夫、マラソン大会です。 わたしは下の子とゆるりと過ごそうと思いま…

今日は朝イチでお通じがありました(*´ω`*)本日のチョコ からの朝ごはん 昨日もこれくらい食べてましたw お皿に乗せると結構あるように見えますね〜。夫のおべんとは作りましたが、自分のを作らないとゆっくり食べられていいです(о´∀`о)デザートと、本日のナ…

昨日と今日は朝イチお通じがないなー_(:3」z)_今日のチョコ。 1日分です。 朝イチでぽりぽりたべる高カカオチョコ、やめられません(*´ω`*)朝ごはんはココア蒸しパンとスコーンと。 昨夜、低糖ブラウニーを焼いたのでこれもつまみました。 オカズ残りのウィン…

戻ってきました(￣∀￣) 今日も高カカオチョコでいきまーす チョコからの〜 ココア蒸しパン作りました。 ココアスコーンはもいっこ食べました(*´-`) 本日のチョコと、いつものきなこナッツ豆乳グルト、あとおやつ分のナッツ。このほかにチーズミートたまご、…

ウヘー、1キロ台久々にみた_:(´ཀ`」 ∠): 今日は戻るといいな〜。 チョコのおかげでお通じはいいんですがw本日のチョコは80%メインで、糖質控えめでいきます(￣∀￣)あとたまご、ロマネスコ、大豆粉スコーンもいっこ。おべんとサンド、葉野菜がキャベツになっ…

旅行で糖質を摂取したら増量してしまいました_:(´ཀ`」 ∠): やっぱり糖質は太りますーメタバリア一応飲んでたんだけど、 血糖値も上がってたのかもしれないなー。今日もお昼が外で、しかもデザート付きなのがちょっとストレス_:(´ཀ`」 ∠): またチョコレート生…

おはようございます〜。 今朝は宿泊先のホテルから。 早起きして、家族友人たちはまだ寝ていて、 ヒマなので露天風呂に浸かってきました。 この、『やることないから露天風呂につかる』っていうのがとても贅沢です(*´-`) 日常は何かしら、やらなきゃいけない…

今朝もお通じバッチリです(*ﾟ∀ﾟ*) 目標まであと0.85キロ。 晩酌でちょっと増えた(*´-`)朝チョコ からの、朝ごはん りんごのかわ、スコーンもうひとつ、チョコひとかけ追加。今日から一泊旅行にいきます。 糖質オフできるように、高カカオチョコ2日ぶんと ブ…

チョコレート生活、2週間たちました。 目標まであと0.7キロ。 成果はちょっとずつですが、何より毎日チョコレート50gくらい食べているのに 太らないしお通じもいい(*ﾟ∀ﾟ*) やめられませーんwww本日のチョコ 朝はやっぱり80%以上のにしてます。パン焼くのが面…

おはようございます。 目標まであと0.75キロ。 今日も朝イチでお通じ(´-`) やっぱりチョコはお腹にききます⭐️ mec、野菜、納豆、色々朝食べるものを変えてきましたが、 チョコが最近は一番よいです(ﾟ∀ﾟ*) あと、朝多めにたべて夜控えるほうが減ることを実感…

[f:id:chocolateholic0614:20170125045803j:pl 昨夜はスコーンふたつ食べちゃったのが効いたかな(｡-_-｡) 目標まであと1.05キロ… 本日のチョコと、今朝たべたもの。 おみやげにジャンドゥーヤのチョコをもらいました♡ おやつにたべます(ﾟ∀ﾟ) にしても、ローソ…

目標まで0.85キロ。 昨日の晩酌で微増(^^; でも、チョコのおかげかお通じが良いです(*´-`) 本日のチョコ〜 朝ごはん ナッツはおやつ用♡ あとりんごを少し。 今日のおべんとはセロリハンバーグサンドです。 デザートにナッツ、チョコ、cucuあめ。 おやつ 柿ピ…

目標まであと0.75キロ。本日のチョコ朝は濃いめがよいです(*´-`)朝ごはんあとジャムつきパンも少し。きなこナッツ豆乳グルト。りんごも少したべました♡通勤の運転中、眠くなるのでチョコたべました。ゆっくりチョコの深みを探るように味わっていると、目が覚…

おはようございます。昨日は、夜にチョコと大豆粉スコーンを食べたのにも関わらず、400g減ってました(*ﾟ∀ﾟ*)✨チョコレート効果〜目標まであと0.55キロ!本日のチョコお皿のを朝たべました。容器のは1日の中でチョコチョコたべます♡チョコたべて30分後、家族が…

チョコレートって、ダイエット中は食べちゃダメだと思っていませんか⁇いえいえ、じつはチョコレートはダイエットの強い味方なんですよ〜(*ﾟ∀ﾟ*)おいしいチョコを食べながらキレイになっちゃおう♡そんなブログです(*´-`)一緒にチョコレートダイエットしません…