今日からまたランチ抜き。朝はしっかり食べましたー1日分のチョコとナッツ。 食べたいもの全部のせたら結構なボリウムに(*´Д｀*) あとチーズたまご、ポンカンを少しとブラウニーひとつ。 デザートもしっかり食べました(*´-`)お昼はチョコとナッツです。おや…

本日のチョコ タイ式ストレッチを少しして、豆乳グルトと大豆粉スコーン、 一歳チーズトマトをたべました 一歳チーズトマト、ちょっと甘くて、夜のデザートチーズ代わりにいいかも、と思いました(*´ω`*) デザートチーズより安いし糖質も少ないですv作っても…

昨夜はさすがに食べ過ぎでした(*´Д｀*)本日のチョコ からの、朝ごはん パン一切れ、ブラウニーふた切れ追加食い〜(*´ω`*) あといつものきなこくるみ豆乳グルトも食べました。今日は上の子と夫、マラソン大会です。 わたしは下の子とゆるりと過ごそうと思いま…

今日は朝イチでお通じがありました(*´ω`*)本日のチョコ からの朝ごはん 昨日もこれくらい食べてましたw お皿に乗せると結構あるように見えますね〜。夫のおべんとは作りましたが、自分のを作らないとゆっくり食べられていいです(о´∀`о)デザートと、本日のナ…

昨日と今日は朝イチお通じがないなー_(:3」z)_今日のチョコ。 1日分です。 朝イチでぽりぽりたべる高カカオチョコ、やめられません(*´ω`*)朝ごはんはココア蒸しパンとスコーンと。 昨夜、低糖ブラウニーを焼いたのでこれもつまみました。 オカズ残りのウィン…

戻ってきました(￣∀￣) 今日も高カカオチョコでいきまーす チョコからの〜 ココア蒸しパン作りました。 ココアスコーンはもいっこ食べました(*´-`) 本日のチョコと、いつものきなこナッツ豆乳グルト、あとおやつ分のナッツ。このほかにチーズミートたまご、…