0.45朝イチ○お昼抜きダイエット1日目〜

今日は朝イチでお通じがありました(*´ω`*)

本日のチョコ🍫
からの朝ごはん

昨日もこれくらい食べてましたw
お皿に乗せると結構あるように見えますね〜。

夫のおべんとは作りましたが、自分のを作らないとゆっくり食べられていいです(о´∀`о)

デザートと、本日のナッツ

あと、家族の朝ごはんを準備しながら
ブラウニーとりんごの皮をつまみます。

今日はランチ省いて、チョコを買いに行こうと思います(о´∀`о)

お昼、ナッツをつまんで買い物いきました(*´ω`*)
大丈夫でした〜(*´ω`*)

おやつ
きなこチョコ
ホワイトチョコ半分
カロリーハーフカフェオレ

夜ごはん
こまつなチーズ
しゃけきゃべ
鶏ハムブロッコリー
カレースープ
大豆粉スコーン

豆まきの豆
赤ワイン
低糖ピーナツチョコ
ブラウニー
デザートチーズ
プロテインチップ

晩酌は楽しいなあー食べ過ぎたかなあ(*´Д｀*)